Deux faits ressortent de tous les chercheurs en quête de la fontaine de jouvence. Régime alimentaire et exercice physique jouent un rôle majeur sur l'incidence sur notre santé et sur notre vie. Pourquoi avons-nous un tel intérêt dans le processus de vieillissement? Est-il la vanité ou c'est juste une peur de la mort? De toute façon une quantité considérable de temps et de recherche ont été consacrés à la recherche anti-vieillissement.
Tous les organismes vivants ont une durée de vie normale. Chacune et chacun d'entre nous devra faire face à la mort un jour. Les chercheurs tentent to ralentir le processus de vieillissement. Avec la somme d'argent est consacré à la recherche plupart des chercheurs pensent qu'il n'est qu'une question de temps jusqu'à ce que le processus de vieillissement est ralenti et peut-être dans une certaine mesure, voire inversée.
L'utilisation de la chirurgie, de lotions, de l'acupuncture, des cheveux coloriage, et les produits cosmétiques ne traitent que les symptômes de vieillissement et non la cause sous-jacente du problème. Le fait est que, si vous abusez de votre corps vous le s'usent plus rapidement que si vous avez pris soin si elle.
You va prendre soin de vos vêtements, les ordinateurs, les voitures et pour votre maison pour l'empêcher de vieillissement et de le faire bien paraître. Malheureusement à-dire la plupart d'entre nous ne mettra pas le même effort dans votre corps. Nous sommes prêts à traiter les symptômes, mais très peu d'efforts pour traiter les causes.
Diète et l'exercice sont deux facteurs que nous pouvons faire aujourd'hui pour déterminer à quel point nous sommes en mesure de ralentir le processus de vieillissement. Vous pourrez changer l'huile dans votre voiture régulièrement et l'utilisation des combustibles de haute qualité, alors pourquoi ne pas y voirnotre fournisseur de soins de santé régulièrement et installer uniquement les éléments nutritifs de haute qualité dans votre corps?! br! br! restriction calorique et l'exercice de contribuer au processus de ralentir la destruction de nos cellules et tissus lorsque le vieillissement. Les scientifiques ne sont pas encore sûr de savoir comment il fonctionne et pourquoi elle est l'un des principaux facteurs contribuant à au vieillissement, cependant, ils ont développé de nombreuses théories. ! br! br! La restriction calorique semble réduire les dommages causés par le processus métabolique chimiques qui peuvent pro dui re des radicaux libres qui sont considérées comme la principale cause de dommages cellulaires. Substances appelées antioxydants neutralisent les radicaux libres en se jumelant ou contraignant avec les élections de radicaux libres inhibant ainsi les endommager des cellules dans le corps humain.
Exercice mai être le moyen le plus rapide à l'air plus jeune, mais malheureusement, c'est celui-là l'activité la plus probable que nous voulons éviter. Il a toujours été démontré que l'exercice non seulement nous sentir bien et regardez bien, c'est aussi GIVes-nous plus de force et d'énergie, et aussi nous donner une meilleure densité osseuse. ! br! br! Les autres avantages que l'on pourrait obtenir de l'exercice sont, il accélère le métabolisme, augmenter la circulation dans notre corps tout entier, à accroître notre fonction pulmonaire, et la libération des endorphines qui chasse notre stress dans la vie et la dépression. Enfin, et c'est le plus important, elle accroît notre fonction lymphatique.
Just petites améliorations sur l'alimentation et l'exercice peut produire un grand impactsur la promotion d'une vie plus saine et plus longue. ! br! br! commune Vitamines et sur les produits en vente libre peuvent aider au vieillissement tels que la vitamine A, vitamine B, vitamine E et le sélénium.! br! br! vitamine C, E et certaines formes de la vitamine A et le minéral le sélénium sont connues pour être des antioxydants qui aident à protéger l'organisme contre ces radicaux libres.! br! br! Jusqu'à un tiers des personnes âgées ne peuvent plus absorber de la vitamine B à partir de leur nourriture. La vitamine B est nécessaire pour la formation de globules rouges et keep nerfs sains.! br! br! Le minéral sélénium a été associée à une réduction significative de l'incidence du cancer du poumon, le cancer colorectal et le cancer de la prostate. De bonnes sources sont les poissons, les asperges, les noix du Brésil, de la viande, la volaille et du pain.
Consultez toujours votre médecin avant d'utiliser cette information.
Cet article est l'aspect nutritionnel dans la nature et ne doit pas être interprétée comme les conseils médicaux.
- No Comments