Nous voyons souvent des photos des pratiquants de Hatha Yoga réalisant des exploits physiques, mais nous ne pouvons pas voir les photos d'un esprit formé. Il ya un proverbe chinois, qui affirme, qui signifie «Une image peut exprimer dix mille mots." Il semble avoir été traduit librement en anglais par: «Une image vaut mille mots."
Néanmoins, nous sommes émus par les images et les films qui stimulent opinion avec les prouesses incroyables, d'action et effets spéciaux. Pendant ce temps, training l'esprit par la méditation, le yoga ou d'auto-apprentissage est souvent ignorée car elle ne vend pas autant de copies.! br! br! Pourtant, nous vivons dans le monde réel. Après que nous soyons libérés de ce monde virtuel, quand un jeu ou un film est terminée, nous devons utiliser notre esprit pour le travail et études. Le pouvoir de l'esprit peut être gaspillée lorsque nous ne parvenons pas à agir en notre nom propre. Un bon exemple de ceci est la prévention de la santé et la prise de conscience de ce que nous pouvons contrôler.
Quelle fréquence vous voyez quelqu'un carrya des enfants, sac à main, colis, ou ordinateur portable hors de l'équilibre? Comprenez-vous ce qu'il adviendra de la colonne vertébrale dans le temps? Cette personne sera probablement dans la douleur chronique, si il ou elle réalise tout ce qui sort de l'équilibre sur une longue période de temps.
Nous voyons la même chose se produire avec les habitudes alimentaires. Inconscient de manger a déjà rattrapé les moins active des jeunes adultes. Jetez un oeil à la taille de diplômés dans une université locale près de chez vous. Ceci est un mauvais présage, car ces jeunes sont in de leur structure privilégiée.! br! br! La fenêtre d'opportunité pour une bonne santé n'est pas égal pour tous. On peut être né dans la pauvreté, avec une anomalie génétique, ou trois mois trop tôt. Quelle honte il est pour les jeunes, dans les meilleures années de leur vie, à prendre leur bonne santé pour acquise. Heureusement, tout n'est pas perdu – Yoga a gagné en popularité.
Yoga, dans ses nombreuses formes, permet de prendre conscience des habitudes quotidiennes de la posture, de manger, de respirer et, par conformation constamment l'esprit. Toutes les formes de Yoga exiger que l'auto-discipline. On prend conscience de beaucoup de situations qui peuvent jeter le corps hors de l'équilibre.
Comment pouvons-nous asseoir, rester debout, marcher, manger et boire, au cours d'une journée? Alors que certaines mai dire: "Qui s'en soucie?" Il est sage de s'observer soi-même et de faire des corrections. Il est facile de critiquer les autres, mais nous avons plus de contrôle sur notre propre santé. Afin de ridiculiser les autres, plus de mauvaises habitudes, est généralement un gaspillage d'énergie et de temps.
br! Pour devenir un exemple d'un esprit formé, et des habitudes de bonne santé, est le mieux, un pratiquant du yoga peut faire. Si nous réussissons, d'autres suivront.
Copyright 2009 – Paul Jerard / Publications Aura
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