C noix, graines, céréales, lait, miel, lait caillé, le fromage, les choux et les haricots. Évitez le café, le thé, les aliments épicés ou gras, la farine blanche, les aliments frits et de boissons gazeuses. Aussi éviter le tabagisme, la consommation d'alcool et les drogues comme la marijuana, la cocaïne et l'héroïne. ! br! br! L'prennent des formes diverses telles que les injections et de capsules ou de comprimés. Toutefois, il est toujours préférable de consulter le fournisseur de soins de santé qualifié, afin de définir la dose et le temps d'hormones pour le prendre. Regular exercice aide à soulager l'infertilité féminine, aussi longtemps que l'exercice n'est pas excessif. L'un des meilleurs exercices tels que le yoga, qui insiste sur la flexibilité et la réduction du stress.
En complément d'une alimentation et d'exercice, plusieurs suppléments à base de plantes sont recommandés pour soulager l'infertilité féminine.
1. Feuilles Jamun: Mélanger avec du miel pour sucrer et manger.
2. Banyan Tree Root: sécher au soleil, puis le réduire en poudre fine. Mélanger le lait et le consommer sur presque premiert après l'achèvement du cycle menstruel par mois. Ne rien manger après avoir bu ce mélange.
3. Winter Cherry: Comme racine du banian, cette herbe sèche et broie en une poudre à stocker. À la fin du cycle menstruel, mélanger 6 grammes de poudre de cerise d'hiver avec du lait, et de boire pendant une semaine. Répétez après chaque cycle.
4. Aubergine: Faire cuire les légumes et le manger avec le babeurre.
5. La vitamine C, vitamine E et le zinc: Ce sont considérées comme efficaces dans l'augmentation des womans la fécondité. Prendre 1000 mg de vitamine C, 80 mg de vitamine E et 30 mg de zinc par jour.
6. La nature a doué donner nous avec beaucoup d'herbes qui ont des propriétés qui accroissent les hormones sexuelles féminines et l'aider à obtenir la fécondité. Les plantes telles que Ashwagandha, Brahmi, shatavari, Guduchi, Ashoka, noix de coco etc seraient bénéfiques à ramener à la fertilité.! Br br! Enfin, cultiver une attitude positive dans la vie. Stress, la tension, l'anxiété et la peur ont tous unhealtHY effets sur le corps, notamment la réduction womans une chance de concevoir. Assurez-vous donc d'inclure des activités plaisantes dans votre vie avec votre partenaire. Surtout, dont worry, au lieu d'être heureux.
Certains fournisseur de soins de santé, spécialement les fournisseurs de soins de santé holistique, croient que c'est la condition de stress des femmes qui mai rendre son corps à produire des hormones sexuelles et que moins de femmes C'est pourquoi, pour conserver la fertilité féminine, il s'agit de garder le cerveau frais et calme. Holistique exercises telles que le yoga, la méditation seraient très bénéfiques pour la restauration des hormones et des enzymes, dont les hormones sexuelles féminines.! BR!
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