De nombreux articles concernant Lower Back Pain concentrer sur la fourniture de statistiques sur la prévalence qui peut certainement être très instructif. Toutefois, cette article est destiné à se concentrer sur les spécificités du modèle des douleurs renvoi ce qui a trait aux maux de dos. Cela donnera un aperçu spécifique dans où l'origine de la douleur est en ordre de suivre efficacement l'informatique et donc la traiter.! br! br! Comme si les douleurs lombaires n'était pas assez dur de se débarrasser de, saviez-vous que WHavant que vous sentez que votre douleur n'est probablement pas où est le problème (ou de la source d'où votre douleur est)? Tous les muscles du corps humain ont la capacité de renvoyer la douleur. ! br! br! Cela signifie que quand un muscle est blessé, serrés, dans un spasme ou congestionnées, il sera souvent provoquer des douleurs loin de là où est le problème. Et les muscles de la Basse-Retour sont pas une exception et ne peut certainement avoir mal compliqué modes d'aiguillage qui peut confondre un tas de gens, même profession des soins de santé formésSLA. ! br! br! Pour faire de cette simple et précis, est inférieur à une liste de plaintes des douleurs communes de retour, avec des muscles communs basés sur les causes qui ont été dérivées à partir des années d'une clinique et des traitements de bureau:! br! br! 1 . Douleurs au bas du dos et la raideur après la séance ou de flexion ou d'aller à partir de la position assise à debout en particulier le long de la colonne lombaire et au-delà de la taille des causes communes: fléchisseur de la hanche (muscles de l'avant de les hanches), l'étanchéité, les spasmes ou de la souche, en particulier dans la LFPOs muscle qui s'attache à tous les niveaux de la colonne lombaire (bas du dos), y compris les disques intervertébraux, et se dirige en avant et en bas le long de la partie avant du bassin d'attacher à la région de l'aine supérieur. Également impliqué est le muscle iliaque qui attache au niveau du bassin et se dirige en avant et en bas le long de la partie avant du bassin d'attacher à côté du muscle psoas à l'aine supérieur.! br! 2. Une douleur localisée à l'articulation sacro-iliaque (la bosse vous vous sentiez à la taille Just Below bas de votre dos) lorsque vous vous tenez des causes communes: les fessiers (fesses) la zone et le devant de hanches. étanchéité et ou une faiblesse dans les fessiers ainsi que Hip Flexor (Front des hanches) étanchéité / spasme.! br! 3. Douleur irradiant dans l'extérieur ou à l'arrière de vos jambes lorsque vous vous levez des causes communes: le muscle piriforme (muscle profond, situé sous les fessiers) et d'étanchéité ou de spasme ainsi que l'étanchéité fessier, la souche et la surexploitation.
4. Douleur au bas du dos tandis que vous vous asseyez-Common cause: le spasme des muscles para-vertébraux du bas du dos (les petits muscles de stabilisation le long de notre colonne vertébrale).! br! 5. Douleurs dans les fesses zone de causes communes: carré des lombes (un muscle qui se fixe à la partie arrière supérieure du bassin et court le long de la colonne vertébrale et s'attache à la côte la plus basse) la raideur musculaire et l'étanchéité piriforme. ! br br! Maintenant, il s'agit d'une liste de petites et partielle, mais elle peut vous donner une idée que, lorsque vous "sentez" la douleur n'est pas souvent là où est le problème.! br! Une fois que vous pouvez identifier la vraie cause de vos maux de dos, alors les solutions sont beaucoup plus évidents. Et votre temps passé à essayer de résoudre vous-même est mieux utilisée et plus efficace. Le plus souvent, le traitement de la douleur au bas du dos se compose d'exercices pour aider les déséquilibres musculaires équilibre. Si la cause est entendu, les exercices peuvent être choisis et correctement exécuté correctement pour leader une récupération plus rapide.
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