Tout le monde connaît la phase bien connue, You Are What You Eat. Mais quid des liquides que nous consommons? Combien coûte cette déterminent qui nous sommes et comment nous comporter? L'eau est sans aucun doute notre plus grande de carburant. Des rapports ont suggéré une personne peut durer des semaines sans nourriture, sans eau pour encore seulement trois à quatre jours, nous ne serions pas survivre.
L'eau représente environ soixante pour cent du corps humain et est essentielle pour tous les systèmes de notre corps . Notre cerveau est constitué d'eau de cinq pour cent quatre-vingtsAussi, même si on perd juste un à deux pour cent de l'eau corporelle, alors cet organe vital souffre immédiatement. Cela peut avoir des effets néfastes sur notre comportement et le bien-être.
La déshydratation se produit naturellement quand le corps fait défaut les liquides qu'elle exige. Le sang ne deviennent plus épais faire fonctionner le corps beaucoup plus difficile de la faire circuler, drainant nous de l'énergie, qui fait de nous fatigués, souffrent de maux de tête et vertiges, et même l'arthrite plus tard dans la vie. Une fois que ces symptômes D.cur, nous sommes déjà devenus déshydraté. ! br! br! Pour s'assurer que cela ne fonctionne pas, il est important de renouveler constamment le corps avec de l'eau, de dépouiller les toxines désagréables de nos organes vitaux et d'aider à effectuer nutriments pour nos cellules, nous empêchant de devenir déshydratés.! br ! br! Eau purifiée, exempt de contaminants, aide notre intestin à travailler plus efficacement, de prévenir la constipation, le syndrome du côlon irritable et autres maladies connexes. Inconnu pour beaucoup, l'eau hydrate égalementnotre peau et combattre des maladies de peau comme l'eczéma, peau sèche, les rides et les taches et peut même contribuer à maintenir notre poids. Beaucoup de gens confondent la sensation de soif avec la sensation de faim. Boire plus d'eau permettront de réduire l'appétit et nous font sentir plus alerte.
Il est cependant essentiel que l'eau que nous buvons a été purifiée, afin de garantir les micro-organismes nuisibles ont été supprimés, tels que bactéries, algues, virus, champignons, le calcium, le plomb, le cuivre et les minéraux pour n'en citer que quelques-uns.Sans méthodes modernes de purification, de boire l'eau contaminée peut entraîner des maladies et même la mort.! BR! ! BR, ceci est malheureusement une réalité pour beaucoup dans le monde qui n'ont pas accès à ces méthodes modernes de purification d'eau. Les statistiques de 2007 de l'Organisation mondiale du rapport de Santé propose un incroyable 1,1 milliard de personnes à travers le monde n'ont pas accès à un approvisionnement amélioré en eau potable purifiée et quatre-vingt huit pour cent des quatre milliards de cas annuels de diarrhéemaladie sont attribuées à boire une eau insalubre et un assainissement inadéquat et d'hygiène.! br! br! Même dans les collectivités où l'eau a été purifiée, il ya toujours de nouvelles mesures nous pouvons prendre nos propres maisons pour le traitement de l'eau et la prévention des maladies, telles que filtres, de chloration et de désinfection solaire. Les experts suggèrent que nous buvons deux litres ou huit litres d'eau épurée chaque jour pour maintenir un corps sain et un esprit sain. ! br! br! Nous sommes de plus en plus souvent être encouraged pour remplacer les chocolats avec des barres de muesli et des fruits et des hamburgers de la restauration rapide avec sandwiches sains ou des salades. Ainsi, alors que nous faisons consciemment ces remplacements dans notre alimentation, il est également intéressant de prendre échange riche en matière grasse des boissons gazeuses pour un verre en bonne santé de l'eau purifiée. ! br! br! Les avantages parlent d'eux-mêmes. Nous sommes certainement ce que nous buvons.
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