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Maladies auto-immunes:
Dans les maladies auto-immunes, comme la thyroïdite de Hashimoto ou de la polyarthrite rhumatoïde, le système immunitaire de l'organisme perd Haywire. Il est là pour protéger le corps et combattre la maladie mais elle peut à tort, attaquent le corps à la place. Si elle attaque le système reproducteur qu'il mai endommager les ovaires et nuire à la production correcte d'hormones femelles. ! br! br! Si une femme subit une chirurgie pour enlever les deux ovaires (une ovariectomie bilatérale), elle will se rendre immédiatement dans une ménopause. Ses périodes s'arrête et la production d'hormones s'effondreront. Elle mai commencent à subir des symptômes de la ménopause tout de suite. Ces femmes sont offerts MHT – hormonothérapie ménopause. ! br! br! Si une femme a une hystérectomie, mais se retrouve avec un ou des deux ovaires, elle n'aura pas une ménopause prématurée, ainsi que la production d'hormones peut continuer. Comme il n'y a plus d'utérus, elle n'aura pas de périodes plus et ne peut devenir enceinte. Rarement, des bouffées de chaleurmai se produire, mais cela est dû à l'approvisionnement en sang être dérangés pendant la chirurgie, et non aux hormones. Ces femmes mai ont leur ménopause naturelle avancée d'un an ou deux. ! br! br! Certains traitements contre le cancer, y compris certaines formes de chimiothérapie et de radiothérapie de la région pelvienne, mai endommager les ovaires. Si le dommage se produit, les périodes de la femme mai arrêter, elle mai ont des problèmes avec la fertilité future ou deviennent stériles tout à fait. Cela peut être immédiate ou mai prendre plusieurs moisNTHS de se produire. ! br! br! Les risques d'entrer dans la ménopause précoce dépendra du type de la chimiothérapie est donné, combien de celui-ci a été utilisé et l'âge de la femme, c'est quand elle reçoit le traitement. En règle générale, l'une plus jeune des femmes est la moins elle est susceptible d'entrer dans une ménopause prématurée. ! br! br! COMMENT VAIS-JE SAVOIR SI JE SUIS DANS ménopause précoce?! br! br! Si vous avez moins de 40 ans et souffrant de symptômes de la ménopause, consultez votre médecin. En début menopa soupçonnésutilisation, des analyses de sang seront nécessaires pour faire un véritable diagnostic. ! br! br! Vous mai être soumis à un test sanguin qui mesure hormone folliculo-stimulante ou FSH. Ceci est l'hormone qui ovaires utiliser pour produire des strogènes, donc lorsque les niveaux de l'élévation du FSH, il indique que les ovaires ne sont plus à le créer. Un niveau supérieur à la normale de la FSH serait montrer que vous êtes en ménopause – mais comme les taux d'strogènes varie de jour en jour, vous mai besoin d'avoir ce test répété plus d'une fois pour un diagnostic définitif. ! br! br! Vous mai aussi des tests sanguins pour l'estradiol (une sorte d'strogènes) et luetinizing hormone (LH). Lorsque les ovaires échec, taux d'estradiol descendre, si un niveau inférieur au niveau normal de ne montrer que vous êtes en ménopause. Luetinizing hormone déclenche l'ovulation et si les niveaux de celle-ci sont plus élevés que la normale, le diagnostic sera que vous avez traversé la ménopause.
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Le Yoga n'est pas un «remède» pour la ménopause – notamment parce que la ménopause est une étape de vie plutôt qu'une maladie. L'expérience d'une femme pendant la ménopause est tout à fait individuelle, et le yoga n'est pas spécifique, comme les médicaments de la médecine moderne. Il n'y a pas une seule série série de postures qui constituent donc un «remède» pour les symptômes de la périménopause.
Yoga est, au contraire, une discipline d'adaptation qui peuvent soutenir le corps dans la myriade de changements biologiques qu'elle déploie .Surtout, elle peut également soutenir nos esprits et nos émotions, et nous permettre d'arriver à un point de vue sur les processus internes qui se produisent. Beaucoup de femmes en périménopause ont trouvé la fois le physique et moins tangibles bienfaits du yoga utile à ce moment.
Si vous n'avez pas fait de yoga avant, il serait préférable d'aller à une classe pour apprendre. Pas de DVD ou un livre peut très bien remplacer un enseignant regarder démontrer une posture, et vous emmène à travers les différentes pratiques de respiration, et offrantcomprendre comment votre corps fait face à la pose. Elle aide aussi à avoir un fondement pratique de ce type si vous lisez les livres de yoga, où ils présentent un certain nombre de poses différentes et des variations. L'apprentissage du yoga d'abord par la pratiquer en classe, vous donne l'expérience nécessaire pour adapter ce que vous lisez dans des livres à vos propres besoins.
Il ya quelques points d'ordre général sur les asanas (postures), cependant. Retour courbes peuvent être grandement améliorer son humeur et la levée des niveaux d'énergie, eten avant les virages sont bonnes pour l'anxiété et le stress.! br! br! Il ya un nombre énorme de l'avant et se replie dans le yoga pourtant! Et les asanas différentes exigent préparatoires poses différentes, et ce qu'on appelle les postures comptoir. Counter postures sont un important suivi à faire certaines asanas. Ils peuvent aider à prévenir les blessures, tout comme les postures préparatoires faire.
Il est un peu des conseils contradictoires donnés aux femmes en ménopause qui veulent pratiquer le yoga. Beaucoup de livres électroniquesNCOURAGER doux, nourrissant Poses – réparatrice comporte. Mais certains professeurs de yoga Homme qui ont utilisé le yoga pour eux-mêmes lorsqu'ils traversent la ménopause constaté qu'une trop grande dépendance sur les postures réparatrice fait des symptômes de la ménopause pire. Cette humeur inclus balançoires et gain de poids. Ils ont constaté que, parfois, plus l'activité était meilleure.
Étant donné que très actif exercice physique avait été trouvé pour aider à la ménopause, cette observation n'est pas une surprise réelle. En définitive, il dépend de ce quequi se passe pour chaque femme, et cela peut varier dans le temps quand même. Si vous vous sentez vraiment tout le temps fatigué, réparatrice comporte mai être le meilleur pour cette période. Toutefois, si vous avez plus d'énergie, il existe un certain nombre d'autres asanas qui peut vraiment aider.
Par exemple, le yoga inversion pose peut être grande pour les systèmes hormonaux du corps. Inversions comprennent top down, stand de l'épaule, debout, se penche en avant, et autres. Avec inversion pose, en particulier serrons les coudeset poirier, il est important de faire les postures préparatoires et à contrer. Et si vous avez un cou particulièrement tendue, elle mai être mieux de faire un virage permanent avant que chien à la baisse (et certainement pas tenir debout ou de l'épaule top down), comme l'angle des épaules, combinée avec le poids sur eux, peut causer des tensions dans le cou.! br! br! Autres bonnes postures pour la ménopause peuvent être les postures debout – y compris triangle pose, demi-lune, et l'angle latéral étendu pose. Eese ouvrir le devant du corps, et les hanches – qui peut être une zone de rigidité pour de nombreuses femmes de toute façon! ! br! br! pose Quelle que soit vous intégrez dans votre vie quotidienne pendant la ménopause, n'oubliez pas d'être flexible. Les besoins de changement de nos organes, les zones de variation de rigidité, les symptômes de changement. Apprendre à répondre à cela, comme les défis que la vie peut envoyer notre chemin, est la meilleure façon d'adapter une pratique à vos besoins.
Références:
1. Australian Yoga Life, novembre 2006-mars 2007! br! 2. Un Mohan, Yoga for Body, Breath, and Mind
La ménopause est considérée par la plupart des femmes comme l'épisode le plus difficile dans leur vie. C'est parce que la ménopause peut provoquer beaucoup de changements corporels ainsi que psychologiques. En tout cas, la ménopause pose beaucoup de problèmes, dont la plupart est due aux changements hormonaux. À leur tour, ces changements hormonaux mai déclencher d'autres réactions dans le corps qui peut provoquer des effets indésirables. L'une des réactions dues aux changements hormonaux est hypothyroïdie. ! br! br! L'hypothyroïdie est définie quand un persons la glande thyroïde est lent ou ne produit pas suffisamment d'hormones. À la suite de la réduction de ces hormones, certaines fonctions corporelles, notamment le métabolisme, sont sévèrement restreints. L'hypothyroïdie est l'un des nombreux maux qui peuvent toucher les femmes. La situation peut entraîner un gain de poids, un métabolisme plus lent, ainsi que d'autres effets néfastes sur la santé. ! br! br! Comment les menstruations et l'hypothyroïdie connexes? ! br! br! La corrélation entre l'hypothyroïdie et menopausE devrait être suffisamment inquiétante. Bien que seulement environ 20 pour cent des cas d'hypothyroïdie est due à la ménopause, ce qui est indéniable, c'est que les changements de règles sont encore la principale cause de l'hypothyroïdie avoir. Quand une femme prend contact avec ses années de la ménopause, le corps subit des changements radicaux hormonaux. Ces changements donc manifeste physiquement dans les sautes d'humeur, des bouffées de froid et de chaleur, irritabilité, et tant d'autres symptômes associés à la ménopause. Dans certains cas, les changements drastiques mai si unes pour effet la façon dont une auto womans estime. ! br! br! L'incidence de l'hypothyroïdie est plus élevé chez les femmes que chez les hommes. Cette plus grande incidence chez les femmes est le résultat de la nécessité d'équilibrer délicatement les hormones dans le corps de womans A. Si le solde n'est pas maintenue, le résultat est préjudiciable à la glande thyroïde et mai conduire à l'hypothyroïdie. Un autre facteur qui entraîne une plus grande incidence de l'affection chez les femmes que chez les hommes est que parce que l'équilibre hormonal chez la femme est altérée ebien de temps en temps en raison de son cycle menstruel. ! br! br! plupart des cas d'hypothyroïdie chez les femmes est due à avoir de plus grandes quantités d'strogènes par opposition au niveau de la progestérone. Lorsque cela se produit, la manière de traiter la condition est de limiter la production d'oestrogène pour équilibrer le niveau de progestérone. ! br! br! Quels sont les moyens pour traiter les troubles hormonaux dus à la ménopause? ! br! br! Bien que liés à la ménopause les troubles hormonaux sont très courantes, le consensus est que l'one devrions leur laisser être, permettant à l'organisme de les guérir naturellement. Cela en dépit du fait que les changements hormonaux mai causer des effets nocifs sur le corps. Toutefois, en cas de troubles hormonaux plus durables comme l'hypothyroïdie, il est nécessaire d'intervenir auprès de la situation, surtout lorsque la personne est depuis longtemps dépassé le stade de la ménopause. ! br! br! Voici quelques-unes des méthodes de traitement de l'hypothyroïdie:! br! BR! * Grâce à l'hormone de médicaments stimulant. Cetse fait généralement de convertir l'hormone thyroxine dans le corps en une forme qui peut être facilement et rapidement utilisables par l'organisme.! BR! * Utiliser des crèmes de progestérone pour compenser la dominance d'oestrogène dans le corps. Faisant, elle fournit une solution rapide à haut niveau d'strogènes par opposition à un niveau inférieur de la progestérone.