Naturellement, la peau fraîche et saine est le protecteur du corps et une chose de la beauté. Ayurveda notre ancienne science de la médecine a suggéré de nombreuses plantes médicinales et des méthodes naturelles pour protéger notre peau contre les boutons, l'acné, cernes, rides et les marques laissées par les boutons et d'accroître l'équité de la peau. Les boutons, les cernes d'acné, les rides et les marques de donner un aspect terne et malsaine. Voici un guide à base de plantes pour la peau naturellement douce, juste et rayonnante. ! br! br! Structure de la peau!br! br! Il est essentiel de connaître la structure de la peau avant d'analyser les causes qui font des modifications sur la peau. La peau est constituée de plusieurs couches de tissuess épithéliales. Section microscopique de la peau montre deux parties distinctes. Épiderme est la couche supérieure de plus. La couche supérieure de l'épiderme contient des cellules mortes qui peu à peu larguer les amarres. Ces cellules sont progressivement remplacées par des cellules fraîches nouvelles produites par la couche basale qui est la couche inférieure de l'épiderme. ! br! br! Le derme est situé en dessous du PEVderme et se compose de travail net de fibres de collagène qui est responsable des propriétés élastiques de la peau. Les glandes sébacées associées aux follicules pileux et les glandes sudoripares, sont toutes présentes dans le derme et d'obtenir l'approvisionnement en sang de l'actuel tissu sous-cutané ci-dessous derme. Les glandes sébacées activés pendant la puberté et de produire une huile comme substance appelée sébum.
Dans l'Ayurveda selon Sushrutaachaarya la peau a sept couches. Ces couches lorsque l'assistant Se touchés par dosha déséquilibrées (vital forces vives du corps) donner lieu à des maladies de peau. La liste des sept couches de la peau et les maladies qui proviennent d'entre eux sont les suivants. ! br! br! Avabhasini-La couche la plus superficielle de la peau. Boutons, l'acné, les pellicules, etc survenir lorsque cette couche se touchés par doshas vicié.
Lohita – Il s'agit de la deuxième couche de la peau. Les taupes, les cernes, des pigmentations noires se produire lorsque les doshas entachée touchent cette couche. ! br! br! Shweta – La troisième coucheshweta de peau quand obtient touchés par doshas entachée précipite les maladies comme l'eczéma, éruptions cutanées allergiques etc! br! br! Tamra – Il s'agit de la quatrième couche de peau qui, lorsqu'ils sont touchés par les doshas ports différents types de lèpre. ! br! br! Vedini-La cinquième couche succombe à l'herpès quand doshas entachée touchent.! br! br! Rohini-Harbors cancer, tumeurs, etc éléphantiasis lorsqu'ils sont affectés par les doshas vicié.! br! br! Mamsadhara – Il s'agit de la septième couche dans le corps quiSous l'effet de doshas viciés, abcès, fistules surviennent.! br! br! Fonctions de peau! br! br! Il couvre et protège les muscles sous-jacents et les organes. Il gaurds notre corps contre l'invasion d'agents pathogènes, agit comme un isolant, régule la température corporelle et est l'un des organes des sens. Il palys un rôle majeur dans sysnthesis de Vitamine D. La mélanine, pigment de la peau nous protège des rayonnements UV du Soleil.
Qu'est-ce butin la beauté de la peau.?
Severa21
Changements saisonniers:
Quand le climat est chaud et humide, la peau est collante due à la transpiration. Accroît l'activité microbienne sur peau humide. Baigner tous les jours pour garder la peau propre et plus faible de l'activité microbienne. Utilisez un mélange de poudre de noix de savon, besan (farine de gramme) et de poudre de bois de santal pour frotter la peau. Buvez beaucoup d'eau pour compenser la perte de liquide par la transpiration.
Quand le climat est froid et sec, le niveau d'hydratation de la peau diminue et la peau devient sèche et il tendà se fissurer. Appliquez une lotion hydratante généreusement sur tout le corps. Smearing aloevera jus frais qui améliore le niveau d'humidité de la peau. Massez votre corps avec huile de sésame (huile de til) une fois dans un faible. Portez toujours des vêtements en coton et des chaussettes chaudes. Massage des pieds régulier avec l'huile de sésame chaude ou d'huile de ricin empêche la fissuration de talons et de pied. Buvez beaucoup d'eau chaude pour garder la peau bien hydratée et pour prévenir la sécheresse.
Air Pollution: Les polluants atmosphériques, comme la poussière, la fumée, le smog, la saleté peuvent clog pores et causent l'acné et boutons. Appliquez une bonne crème hydratante qui agit comme une barrière entre la peau et les polluants. Nettoyer les soins de la peau en entier lorsque vous êtes de retour chez eux. Utilisez besan (farine de gramme) et de l'eau de rose comme gommage en été. Un mélange de farine Masoor dal (lentilles orange) et le lait de fournir la meilleure gommage pour l'hiver.
Styles de vie:
1.Sleep: Le manque de sommeil provoque des cernes et diminuer l'éclat de la peau . 7 – 8 heures de sommeil garde la peau saine et rayonnante
2.Exercise: Une marche rapide pendant 45 minutes maintient la peau saine en améliorant la circulation sanguine et l'élimination des toxines. Le manque d'exercice ont débouché sur ternes. Peau
3.Stress: Le stress entraîne des cernes, la perte de teint et l'apparence des lignes permanentes sur la peau du visage. Yoga, méditation, exercice et Massage du corps sont les meilleurs briseurs de stress et de la peau thérapies amicale.
4.Addiction: le tabac, la drogue, l'alcool etc rendre la peau un aspect terne et sans attrait. Dites non auxtoute forme de tabac, d'alcool et la drogue! br! br! Diet:! br! br! alimentation malsaine gâte la peau. Junk, épicées, les aliments gras nuisent à la beauté de la peau causant l'acné, les boutons et points noirs. Une alimentation saine retarde processus de vieillissement de la peau et lui donne un look charmant. Les conseils donnés ci-dessous vous aider à adopter une alimentation saine.
1.Drink abondance d'eau fraîche et propre (2-3 litres par jour). Il aide à éliminer les déchets et les toxines du corps. Il garde la constipation aux abois.
2. Laissez les fruits et légumes occupent la majeure partie de votre alimentation. Les légumes vert foncé ou orange et des fruits ont antioxydants et cancer ont également des propriétés anti pocess
3.Avoid bonbons, chocolats, malbouffe, frits, gras et les aliments épicés.
Quotidien et du schéma hebdomadaire pour une belle peau! br! br! 1.Prendre bain quotidien! br! 2.Wash votre visage deux fois par jour avec des gommages à base de plantes naturelles comme le besan, methi poudre, farine de pois chiche vert, Masoor etc.Splash farine dal ceau de soudure sur le visage dès que vous vous lavez.! br! 3.Do un massage complet du corps avec de l'huile de sésame, une fois en une semaine.! br! 4.Doing Pranayam quotidienne pendant 15 minutes à garder la peau saine et rayonnante.! br! 5 . Ne soins du visage avec des herbes fraîches naturelles, les fruits, légumes, etc, une fois en une semaine. Concombre, carotte, melon d'eau, la pâte de bois de santal, le curcuma, etc miel peut être utilisé selon les saisons et les types de peau.
6.Drink un verre d'eau avec une cuillère de miel dans l'estomac vide. Cela devrait être unde votre routine quotidienne.! br! 7.Savor lait, du lait caillé et le lait de beurre.
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